Mit System zum Sieg:
Wie kluge Fragen zu Spitzenleistungen im Sport führen
Warum sollten wir uns im Leistungssport stärker mit Fragen beschäftigen – und weniger mit schnellen Antworten?Weil gute Fragen Räume öffnen, in denen echte Entwicklung möglich wird.Weil sie verborgene Ressourcen sichtbar machen – und Potenziale freilegen, die längst in uns stecken.m Zentrum steht der systemische Ansatz: Durch gezielte, kraftvolle Fragen lenkst du den Fokus weg vom Problem – hin zur Lösung. Weg vom Defizit – hin zu vorhandenen Ressourcen.
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HYROX Performance und Mindset
In 12 Wochen zur körperlichen und mentalen Bestleistung
Du willst bei HYROX an den Start gehen – oder endlich deine persönliche Bestzeit knacken? Wer HYROX kennt, weiß: Der härteste Gegner bist du selbst.
Dieses Buch gibt dir alles, was du brauchst – von der ersten Trainingseinheit bis zur Ziellinie.
Du bekommst einen klaren Überblick über alle HYROX-Stationen, praxisnahe Trainingstipps und strukturierte 12-Wochen-Trainingspläne – abgestimmt auf dein Level:
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Einsteiger: sicher und gut vorbereitet an den Start
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Trainierte Sportler: gezielt durchstarten und Wettkampferfahrung sammeln
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Fortgeschrittene: Performance steigern und neue Grenzen setzen
Doch was dieses Buch von anderen unterscheidet:
Ein umfangreicher Mental-Training-Teil mit praxisnahen Übungen, die dich genau dort stärken, wo Wettkämpfe wirklich entschieden werden – in deinem Kopf. Wie bleibst du konsequent, wenn die Motivation nachlässt? Wie gehst du mit Erschöpfung um? Wie rufst du im Wettkampf deine beste Leistung ab?
Körper und Mindset. Training und mentale Stärke. Alles in einem Buch – für deine beste HYROX-Performance.
