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Be the Change

MEINE MISSION

Weil Du selbst die Veränderung bist

In meinem Leben gab es Höhen und Tiefen. Als Leistungssportlerin habe ich jedoch gelernt immer weiter zu machen, nicht aufzugeben, physisch und psychisch belastbar zu sein und auf Reaktionen im außen zu reagieren und auch aus mir selbst heraus zu agieren.

Neben Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination war es aber auch immer wichtig, mental stark zu sein. Dem Druck und dem Stress standzuhalten und damit umzugehen.

Ich habe als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität gearbeitet, als Trainerin im Leistungssport, als Leiterin einer Kindersportschule, etc.

Ich hatte Rückschläge, wie einen schweren Bandscheibenvorfall.

2021 habe ich eine Krebsdiagnose erhalten. Ich habe nie aufgegeben und immer weiter gekämpft. Nach vielen Operationen und Therapien habe ich begonnen wieder zu trainieren und bin psychisch und physisch an dieser Krise gewachsen.

Ich habe gelernt, dass es hilft, die Perspektive im Leben zu ändern.

Den Fokus von Problemen zur Lösung zu setzen und so das Leben zu meistern. 

ÜBER MICH

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NICOLE RABAUSCH

Dipl. Sportwissenschaftlerin | Systemischer Coach

Ich bin Vollblut Sportwissenschaftlerin und Sportlerin. Als ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin kenne ich das System Sport von all seinen Seiten. 

AUSBILDUNG:

  • Diplom Sportwissenschaftlerin (Universität Erlangen/ Nürnberg, Universität Leipzig)

  • Systemisches Coaching am Helm- Stirlin- Institut Heidelberg (HSI) bei Dr. Frauke Ehlers

  • Mentale Stärke - Effektives Coaching im Sport und Leistungsbereich bei Ortwin Meiss am Milton- Erickson Institut in Hamburg

  • Zusatzssemester Sport- und Bewegungsstherapie beim Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie

QUALIFIKATIONEN:

  • Ausbildung Schwimmtrainer B- Lizenz Leistungssport

  • Fitnesstrainer A- Lizenz

  • Lizenzen für u.a. Rückenschule, Herzsport, Nordic Walking, Rudern, Windsurfen

SPORTARTEN:

  • Hyrox

  • Krafttraining

  • Schwimmen

  • Laufen

  • Rennrad

  • Mountainbike

  • Yoga

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