SPORT | MENTAL COACHING
WARUM?
Nachhaltige Erfolge!
Im Sport entscheidet nicht nur körperliche Stärke über den Erfolg – MENTALE STÄRKE ist ein entscheidender Faktor. Mit gezieltem Sport| Mental Coaching auf Basis des Systemischen Ansatzes unterstütze ich Sportler, Teams und Trainer dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen und das volle Potenzial zu entfalten.
Ob es um Leistungssteigerung, Zusammenarbeit im Team, Fokus in entscheidenden Momenten, Teamentwicklung, Sportler - Trainer Beziehung oder Umgang mit Drucksituationen geht – mein Coaching bietet die Tools und Strategien, um selbstbewusst und erfolgreich zu agieren. Gemeinsam arbeiten wir an mentaler Stärke, Motivation und Resilienz, damit Herausforderungen zur Chance werden.
Mach den Unterschied – werde mental stark!
Ziele:
MENTAL stark werden!
Mit DRUCK und STRESS besser umgehen
Keine Angst zu SCHEITEREN
LEISTUNGEN im WETTKAMPF abrufen
KONFLIKTE innerhalb des Teams lösen
KONFLIKTE mit dem Trainer lösen
SELBSTZWEIFEL begegnen
NEGATIVE GEDANKEN hinter mir lassen
Ganzheitlich
WOFÜR?
Persönliche Entwicklung
01
Ganzheitliche Leistungssteigerung
02
Ressourcenaktivierung
03
Besserer Umgang mit Leistungssdruck und Krisen
03
Ziele setzen und erreichen
03
Ausschöpfung des vollen Potentials
04
Nachhaltige Entwicklung
05
Optimierung der Sportler - Trainer Zusammenarbeit
06
Selbstbewusstsein steigern
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BASIC
1:1 Sport| Mental Coaching
für SPORTLER/ HIGHPERFORMER
Einzeltermine
Dauer: 90 Minuten
Preis: 140 Euro
1 Coaching Sitzung
Ziel:
Nach einer Auftragsklärung, in der wir ein Thema detailliert betrachten, steigen wir sofort in das Sport/ Mentalcoaching ein.
Wir betrachten den IST- Zustand und das Ziel. Gemeinsam arbeiten wir am Weg dort hin.
Wo liegt das Problem? Wie lange besteht es? Wir finden Ressourcen beim Sportler, um das Ziel zu erreichen.
Wir entwickeln gemeinsam erste Lösungsansätze und schaffen Impulse für positive Veränderungen. Kompakt, lösungsorientiert und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die Anzahl der Stunden und Coaching- Sitzungen können individuell gestaltet werden.
GEMEINSAM ERFOLGREICH
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Service Name
Team Workshop
ZUSAMMEN MENTAL STARK
6 - 8 Stunden
Dauer: 6 - 8 Stunden Tagesworkshop
Preis: auf Anfrage
Tagesworkshop
Ziel:
Nach einer vorausgegangenen Auftragsklärung, starten wir mit dem Teamworkshop.
Wir erarbeiten in der Gruppe und in Kleingruppen Lösungsansätze und übertragen sie in die Praxis.
Dabei arbeiten wir an folgenden Themengebieten:
Motivation, Fokus, Ziele/ Zielsetzung, Umgang mit Stress/ Druck, Erwartungshaltungen, Ängste, Umgang mit Provokationen, Rituale, Innere Dialoge, Sprache des Trainers.
Dieser Workshop stärkt sowohl die Zusammenarbeit innerhalb des Teams, wie auch die mentale Stärke der Sportler.
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BASIC
Sport| Mental Coaching
FÜR TRAINER
Einzeltermine
Dauer: 90 Minuten
Preis: auf Anfrage
1 Coaching Sitzung
Ziel:
Vom Problem zur Lösung!
Nach einer Auftragsklärung, in der wir ein Anliegen detailliert betrachten, steigen wir sofort in das Coaching ein.
Mögliche Themen können sein:
- Die Sprache des Trainers: wie kommuniziere ich mit dem Sportler/ dem Team optimal?
- Wie lösen wir Konflikte?
- Wie kann ich den Sportler/ das Team mit meiner Sprache unterstützen?
- Was sind die Erwartungen an mich als Trainer vom Sportler/ Team/ Verein/ Verband, etc.?
Wir entwickeln gemeinsam Lösungsansätze und schaffen Impulse für positive Veränderungen. Kompakt, lösungsorientiert und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die Anzahl der Stunden und Coaching- Sitzungen können individuell gestaltet werden.